芒果青瓜橄欖莎樂美腸吞拿魚沙拉 (附食譜)


早陣子和朋友們聚餐,主題是芒果之夜,每個菜式都要加入芒果,就做了這個芒果沙拉,配梳打餅乾,當成一個小吃。

自己平日很少吃芒果,因為怕濕熱,吃完芒果後總是覺得「周身唔聚財」,這次一天吃了大量芒果,當然不會例外,但可以和朋友們聚一聚,還是值得的!



材料:
芒果1隻 
青瓜1條
莎樂美腸10片
吞拿魚罐頭1盒 (小盒裝)

調味:
橄欖10粒
辣椒2條
羅勒 (basil) 1小束
薄荷 (mint) 1小束
鹽適量
黑胡椒適量
檸檬汁1湯匙
橄欖油2湯匙

做法:

1. 芒果去皮,切粒;青瓜去皮,去籽,切粒;橄欖、辣椒切成圈;羅勒、薄荷洗乾淨,切碎。
2. 預熱烤箱200度。
3. 莎樂美腸平鋪在烤盤上,烤5分鐘,切絲備用。
4. 將切好的材料:芒果、青瓜、莎樂美腸橄欖、辣椒、羅勒、薄荷和吞拿魚、檸檬汁、橄欖油拌勻,灑上小許鹽、大量黑胡椒。可以配烘過的吐司或梳打餅乾一齊食。

(無聊的我還灑上芒果軟糖絲)


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小小上班族,超級饞嘴,下班休假最喜歡窩在廚房做料理,寫寫部落格,記錄下生活大小事。